Soulager le lumbago avec des huiles essentielles
L'aromathérapie est un bon moyen de soulager les lombalgies aïgue (aussi appelé lumbago), dans cet article nous allons voir quels huiles essentielles appliquer en cas de douleur de dos, pour soulager les muscles, et comment les utiliser.
Quelques précautions !
Les huiles essentielles ne sont pas anodines et leur utilisation doit être effectuée avec précaution.
Tout d'abord il ne faudra jamais faire usage des HE chez les enfants de moins de 3 ans, de plus elles sont déconseillées chez les enfants de moins de 10 ans. On élimine également en cas de grossesse et d'allaitement.
Certaines HE ont des propriétés qui seront incompatible avec certains traitement médicamenteux ou certaines pathologies. Par exemple on n'associera pas un traitement anticoagulant à de l'HE de gaultherie dont l'une des propriété est vasodilatatrice (cela favoriserait le risque d'hémorragie interne).
Quelle est la potion magique pour le dos ?
Dans une base d'huile neutre (style amande douce ou huile d'olive) correspondant à l'équivalent d'une cuillère à soupe :
3 gouttes d'HE d'eucalyptus citronné (anti-inflammatoire)
3 gouttes d'HE d'huile de gaulthérie (anti-inflammatoire)
3 gouttes d'HE de lavandin (anto-spasmodique)
3 gouttes d'HE de pin sylvestre (favorise la sécrétion de cortisol, qui est un anti-inflammatoire produite par le corps)
3 gouttes d'HE d'arnica.
Ou bien, toujours dans la même base:
12 gouttes d'huile végétales d'arnica
3 gouttes d'HE de Gaulthérie
On touille bien le mélange et on applique une petite quantité en massage sur la zone douloureuse, 2 à 3 fois dans le journée !
Texte et dessins
Jonathan BENSAMOUN
Ostéopathe agréér Mutuelles
Savigny-le-temple 77176
